Last Updated on 2020年9月6日 by ジョブメンズラボ こんにちは。しんちゃんです。今回は、8月から9月までの約1か月で－5㎏の減量に成功した私が行っていた取り組みと自身の考え方について、ご紹介したいと思います。もちろん個人差があるとは思いますが「最近体重が気になるな…」という3 … 続きを読む 【レポート】30代会社員の私が1か月で₋5㎏減量に成功した理由