Last Updated on 2021年2月28日 by ジョブメンズラボ
こんにちは！ビジネスハック専門家のよっすーです！
今回はよっすーの大好きな完全無欠コーヒー（バターコーヒー）の作成方法、”攪拌”について紹介していきますよ！
完全無欠コーヒーについては以下の記事を参考にしてください!(^^)!
この記事から得られる情報
この記事で紹介する内容
●”攪拌”って何？
●完全無欠コーヒー（バターコーヒー）にどんな意味があるの？
●具体的に何を使えば良いの？
”攪拌”とは
まず私のような料理しない30代男子には”攪拌”の意味もわかりません(笑)
私もそうでした(笑)
”攪拌”は簡単に言えば「かきまぜること」だよ。
お菓子作りとかで良くでてくるよね。
”攪拌”って言われるとミキサーとか泡だて器を使うよね。
いーとんはお菓子男子だから詳しいよね。
私の解説は不要でしたね。
完全無欠コーヒーにおける攪拌の意味
そして、この”攪拌”が完全無欠コーヒー（バターコーヒー）でも大事なんだよね。
混ざってようが、混ざってなかろうが飲んだら一緒じゃないの？
それが違うんだよね。
本家の『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』を引用するね。
コーヒーに加えるバターやオイルを、ただ混ぜるだけでなく、溶かし合わせることも大切だ。というのも、バターやオイルを溶かすとミセルという状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換するようになるからだ。
胆汁からも生成されるミセルだが、多ければ多いほど脂肪が使われやすくなる。つまり、バターをコーヒーにブレンドすることが、脂肪をエネルギー源とする体の働きを助けるのだ。
バターの包み紙をはぎ、スニッカーズみたいにかじりつつコーヒーを飲んでも、結果は同じにならない。
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』 デイヴ アスプリー
混ぜるからこそ脂肪がエネルギーになるんだね！
その通り！
だから可能な限りしっかり混ぜる事でより一層、完全無欠コーヒーの効果である集中力向上が期待できるよね！
野菜も調理方法で栄養素変わったりするしね。
料理・調理による吸収方法の変化は基本中の基本だね。
今回はいーとんのうんちくがすごいね(笑)
おススメの攪拌方法
あとは完全無欠コーヒー、バターコーヒーの作成時にどうするかだよね。
朝一にミキサーとかちょっと面倒だなぁ。
そう思うよね。
私も在宅勤務とはいえ面倒くさがりなので簡単が一番です。
そこで、おススメが100円均一のCan Doで買える「カプチーノミルクフォーマー」です！
コンパクトな感じだね！
そうそう！
単三電池二つで動くし、材料入れた後のコーヒーに入れるだけでしっかり攪拌できる優れものだよ！
それがあれば高価なミキサーとかも必要ないね！
うちもミキサーや泡だて器があるけど「カプチーノミルクフォーマー」は使用後のあと片付けも楽そうだね！
その通り！
ほんと100円均一便利！
時短で完全無欠コーヒーが作れて明日からの集中力アップを実践できるね！
まとめ
今回は完全無欠コーヒー（バターコーヒー）の”攪拌”について紹介しました！
完全無欠コーヒーは在宅勤務のお供に本当におススメです！
気になった方は是非以下の記事もご笑覧ください!(^^)!