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パフォーマンス

  • 2021年1月3日

【決定版】コーヒーの為のバター・ギーのおススメ5選!

こんにちは! MBA保有のライフハック専門家のよっすーです(‘◇’)ゞ 今回は私の大好きな完全無欠コーヒー(バターコーヒー)に用いるグラスフェッドバター・ギーについて、いくつかを実際に使用した私がバターをランキング形式で紹介します! この記事を見れば健康&パーフォーマンス向上 […]

  • 2021年6月21日

【決定版】完全無欠コーヒー/バターコーヒーの効果と簡単作り方!

こんにちは!MBA/中小企業診断士のよっすーです。 今回は私がついに1年間も継続している「完全無欠コーヒー」について、そのレシピを大公開! 「材料ってカルディとかスーパーで簡単に揃うのかな?」 「インスタントコーヒーでも効果あるのかな?」 「とにかく簡単に作りたいけどどうしよう?」 完全無欠コーヒー […]

  • 2020年11月27日

【ハーバード流】食べる投資としての完全無欠コーヒー!?

こんにちは!よっすーです。 今回はMBA、中小企業診断士の私が最近夢中になっている「30代のパフォーマンス向上」について、4冊目の参考書とした『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術』(満尾正著)の内容と私の大好きな完全無欠コーヒーとの関係を紹介します。 本書は食事を「投資」という側面から捉 […]

  • 2021年1月29日

【書評】PC操作時短術ならまずこれ!『脱マウス最速仕事術』のススメ

こんにちは!MBA取得者だけどそれよりもM字ハゲが気になるよっすーです。 最近リモートワークによって、他人のPC画面操作を見る事ありませんか?その際、魔法のような操作(ショートカット)を使いこなしている人がいて驚いた事がありました(実話)!そこで、そんな時短に必須のスキル「PC操作ショートカット」を […]

  • 2020年9月15日

【書評】完全無欠コーヒーはあり?『医者が教える食事術実践バイブル2』

私が読了した『医者が教える食事術実践バイブル2』について紹介します。最近自身の食事とパフォーマンス向上に興味があって、関連書籍をあさっています。本書はその3冊目。“糖尿病専門医”という立場からの科学的根拠のある食事術がまとまっています。

  • 2021年1月29日

【書評】完全無欠コーヒーを否定?『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』

こんにちは。よっすーです。 今回は先日読んだ『世界一シンプルに科学的に証明された究極の食事』(津川友介著)の感想を紹介します。最近健康・食事をテーマにした書籍を集中的に読んでいますが、この本は『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』のアンチテーゼですね。ことあるごとに引き合いに出していますが、バタ […]

  • 2021年1月29日

【書評】完全無欠コーヒーって何?『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の要点紹介!

『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』(デイヴ・アスプリー著)の要約と、本業・副業・育児と何かと忙しい30代家族ありがパフォーマンスを最大にするために実践できる事をまとめていきます。この本は「健康」だけでなく「パフォーマンス向上」をゴールとしているのが肝要。完全無欠コーヒーは始めて1ヶ月ですが、在宅勤務のお供におススメです!

>30代はキャリアのターニングポイント

30代はキャリアのターニングポイント

どんな会社でも、就職して10年も経つと一通りの手順や全体像が見えてくる。結果、よく言えば仕事に対して余裕が生じ、悪く言えばマンネリに陥ることになる。その時に、現状に甘んじて何もせず、ハンコを押すだけのルーチンワークをするか、それとも常に変化へのアンテナを高くして、いずれ必要となるであろうスキルを磨いておくかで、10年後のポジションは決まる。ジョブメンズラボは「変化へのアンテナを高く」する30代とともに成長していく。

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