- 2021年6月21日
【決定版】完全無欠コーヒー/バターコーヒーの効果と簡単作り方！
こんにちは！MBA/中小企業診断士のよっすーです。 今回は私がついに1年間も継続している「完全無欠コーヒー」について、そのレシピを大公開！ 「材料ってカルディとかスーパーで簡単に揃うのかな？」 「インスタントコーヒーでも効果あるのかな？」 「とにかく簡単に作りたいけどどうしよう？」 完全無欠コーヒー […]
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食事
- 2020年11月27日
【ハーバード流】食べる投資としての完全無欠コーヒー！？
こんにちは！よっすーです。 今回はMBA、中小企業診断士の私が最近夢中になっている「30代のパフォーマンス向上」について、4冊目の参考書とした『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術』（満尾正著）の内容と私の大好きな完全無欠コーヒーとの関係を紹介します。 本書は食事を「投資」という側面から捉 […]
- 2020年9月15日
【書評】完全無欠コーヒーはあり？『医者が教える食事術実践バイブル2』
私が読了した『医者が教える食事術実践バイブル2』について紹介します。最近自身の食事とパフォーマンス向上に興味があって、関連書籍をあさっています。本書はその3冊目。“糖尿病専門医”という立場からの科学的根拠のある食事術がまとまっています。
- 2021年1月29日
【書評】完全無欠コーヒーを否定？『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
こんにちは。よっすーです。 今回は先日読んだ『世界一シンプルに科学的に証明された究極の食事』（津川友介著）の感想を紹介します。最近健康・食事をテーマにした書籍を集中的に読んでいますが、この本は『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』のアンチテーゼですね。ことあるごとに引き合いに出していますが、バタ […]
- 2021年1月29日
【書評】完全無欠コーヒーって何？『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の要点紹介！
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（デイヴ・アスプリー著）の要約と、本業・副業・育児と何かと忙しい30代家族ありがパフォーマンスを最大にするために実践できる事をまとめていきます。この本は「健康」だけでなく「パフォーマンス向上」をゴールとしているのが肝要。完全無欠コーヒーは始めて1ヶ月ですが、在宅勤務のお供におススメです！